Η σπονδυλική οστεοχόνδρωση είναι μια πολύπλοκη ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τη θωρακική, οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Εξετάστε τα πιο κοινά συμπτώματα και χαρακτηριστικά της θεραπείας της νόσου στο σπίτι.
Συνήθη συμπτώματα οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης
Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται στο 60 - 70% των ατόμων των οποίων η ηλικία έχει περάσει το όριο των 40 ετών. Πρόσφατα, δεν είναι ασυνήθιστο οι νέοι ηλικίας 20-30 ετών να υποφέρουν από οστεοχόνδρωση.
Ανάλογα με το ποιο τμήμα της σπονδυλικής στήλης προσβάλλεται από τη νόσο, προσδιορίζεται η κλινική της εικόνα. Η ήττα της αυχενικής περιοχής χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- Ζάλη που εμφανίζεται αυθόρμητα και αυξάνεται κατά την περιστροφή του κεφαλιού (ειδικά με απότομη κίνηση).
- Ο πονοκέφαλος δεν ανακουφίζεται με παυσίπονα. Ο πόνος συχνά προκαλείται από κινητική δραστηριότητα στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
- Πόνος στην ωμική ζώνη και στη ζώνη των άνω άκρων.
- Παραβίαση της όρασης: αποδυνάμωση, τρεμόπαιγμα μπροστά στα μάτια των "μυγών" και πολύχρωμων κύκλων.
- Βλάβη ακοής: αίσθημα κουδουνίσματος στα αυτιά.
- Επεισόδια απώλειας συνείδησης.
- Το ροχαλητό σε ένα όνειρο είναι συνέπεια της συνεχούς τάσης της μυϊκής συσκευής του λαιμού.
- Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις εμφανίζονται νευρολογικά συμπτώματα: μούδιασμα της γλώσσας, αλλαγή φωνής κ. λπ.
Για τη θωρακική οστεοχόνδρωση είναι χαρακτηριστικά:
- Πόνος στο στήθος, ωμοπλάτες, που προκαλείται από σωματική δραστηριότητα, υποθερμία. Ο πόνος εμφανίζεται συχνότερα τη νύχτα. Ο αυξημένος πόνος μπορεί να προκληθεί από μια βαθιά αναπνοή.
- Αίσθημα συμπίεσης του θώρακα και εμφάνιση πόνων μαχαιρώματος στους μεσοπλεύριους χώρους (ειδικά κατά την αλλαγή θέσης και κίνησης του σώματος).
- Αίσθημα «σέρνεται» στο στήθος και τα χέρια, μερικές φορές - στο λαιμό. Μούδιασμα και ψυχρότητα των άκρων.
Η βάση των κλινικών συμπτωμάτων της οστεοχονδρωσίας, που εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, είναι συμπτώματα όπως:
- Σύνδρομο πόνου που εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί να είναι πονεμένο, μόνιμο ή περιοδικό με τη μορφή «λουμπάγκου» με ακτινοβολία στο δεξί ή το αριστερό πόδι, καθώς και στο περίνεο, ιερό οστό. Ο πόνος αυξάνεται σημαντικά με την άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα.
- Μούδιασμα και ψυχρότητα των κάτω άκρων, μειωμένη ευαισθησία στα πόδια.
- Με την ήττα των κινητικών τμημάτων της νευρικής αλυσίδας, είναι δυνατή η ανάπτυξη πάρεσης και παράλυσης των ποδιών.
- Δυσλειτουργία των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος.
Πώς να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία στο σπίτι χωρίς φάρμακα
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι χωρίς φάρμακα, χρησιμοποιούνται συχνά θεραπείες φυτικής και ζωικής προέλευσης. Προτιμώνται τα ακόλουθα:
- δηλητήριο μέλισσας και φιδιού.
- λίπος ασβός?
- Αιθέριο έλαιο ελάτης;
- Οινόπνευμα καμφοράς κ. λπ.
Αυτές οι ουσίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αλοιφές, κομπρέσες, τρίψιμο.
Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη μείωση της εξέλιξης της νόσου, συνιστάται η χρήση ειδικών ορθοπεδικών κλινοσκεπασμάτων: στρώματα και μαξιλάρια. Επιπλέον, ειδικοί εφαρμοστές βελόνας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς και τη χαλάρωση των μυών.
Σημαντικός ρόλος στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας δίνεται στη σωστή διατροφή. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του χόνδρου και των σπονδύλων, το αλκοόλ, ο καφές, το τσάι, τα πικάντικα τρόφιμα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε εκχυλιστικές ουσίες (λιπαρό κρέας και ψάρι, μανιτάρια) πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.
Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές και πιάτα που βοηθούν στην αποκατάσταση και διατήρηση της ακεραιότητας του χόνδρινου ιστού: άπαχο κρέας και ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να καταφύγετε στη βοήθεια ενός επαγγελματία θεραπευτή μασάζ που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης. Με προσοχή, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας το μασάζ. Το αυτο-μασάζ περιλαμβάνει χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι με φάρμακα
Η φαρμακευτική θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρωσίας, θα πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικευμένο ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το σωστό θεραπευτικό σχήμα, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις πιθανές αντενδείξεις για τη λήψη μιας ή άλλης ομάδας φαρμάκων. Επί του παρόντος, οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή σκόνης, δισκίων - για συστηματική χρήση, καθώς και αλοιφών και τζελ - για τοπική χρήση. Τα πρώτα έχουν πιο έντονο αποτέλεσμα.
- Αναλγητικά (παυσίπονα);
- Μυοχαλαρωτικά και αντισπασμωδικά. Εξαλείψτε τους μυϊκούς σπασμούς και την παθολογική ένταση των μυών.
- Παρασκευάσματα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και τη ρεολογία του αίματος.
- Χονδροπροστατευτικά. Παρέχουν αντίσταση χόνδρου στη δράση αρνητικών παραγόντων.
- Βιταμίνες - κυρίως ομάδα Β (Β1, Β6, Β12). Επηρεάζουν ενεργά τις μεταβολικές διεργασίες στο νευρικό σύστημα.
- Αντικαταθλιπτικά. Παρέχει πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών ψυχοσωματικής προέλευσης.
Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι με ασκήσεις
Για την οστεοχόνδρωση κάθε σπονδυλικής στήλης, ορθοπεδικοί και γιατροί αποκατάστασης έχουν αναπτύξει εξειδικευμένα συγκροτήματα θεραπευτικών ασκήσεων. Για να είναι ευεργετική η άσκηση, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:
- Χρησιμοποιήστε ειδικά σχεδιασμένα συγκροτήματα.
- Οι κινήσεις δεν πρέπει να προκαλούν την εμφάνιση δυσάρεστων και επώδυνων αισθήσεων.
- Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, ακριβείς, αργές.
- Πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις τακτικά. Ακόμη και ο ελάχιστος χρόνος που ξοδεύετε κατά τη διάρκεια της ημέρας θα φέρει απίστευτα οφέλη στη σπονδυλική στήλη.
- Τα σύμπλοκα θεραπείας άσκησης πρέπει να εκτελούνται μόνο κατά τις περιόδους ύφεσης της νόσου.
Εκτός από τα συμπλέγματα θεραπευτικών ασκήσεων, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να είστε πάντα σωματικά δραστήριοι. Η κολύμβηση και η αεροβική στο νερό, που είναι προσβάσιμα σε κάθε άτομο οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αποφορτίζουν τέλεια τους μύες της πλάτης.
Προσοχή: οποιαδήποτε θεραπεία της οστεοχονδρωσίας πρέπει να συμφωνείται με τον θεράποντα ιατρό. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να υπολογίζετε στο μέγιστο αποτέλεσμα της θεραπείας.